饭后1小时跳舞最好不要去蹦迪

一边吃一边跳会得盲肠炎，你缺少医学知识，别边吃边跳，最好饭后1小时之后跳舞安全。但值得注意的是：建议大家在空腹和饱餐后不要跳广场舞，饭后一小时跳舞比较合适。50岁以下的人分两种，一种是不需要上班的全职主妇，饭后洗碗带娃辅导孩子的学习，一种是上班族，下了班就赶紧回家做饭，饭后洗洗刷刷，一般都没有时间和精力再出来跳舞。

老婆刚吃完饭就开始跳舞减肥了，她跳舞的样子真的很迷人呢！早上六点左起床，散步，打太极拳，八点左右回去买菜＇洗衣做饭，做家务，十二点左右吃午饭，半小时后，睡午觉，二点左右起床，转转玩玩，六点左右吃晚饭，饭后半小时出门，跳舞，唱歌，散步，八点半左右，回家休息，（偶尔约朋友一起出去旅游散散心，看看外面的风景）。

每天也要有一定的运动量，不需要剧烈运动，适量就可以，可以饭后散散步，跳跳舞什么的，而且适量运动对于睡眠也有好处，要注意晚上不要熬夜早睡早起4.三高人群很容易引发其他的并发症所以要注意保暖，少感冒，洗澡时温度不要太高温度的水，要防止受伤，以防伤口不宜愈合5.少摄入碳水化合物。

生活也走上正规了，早晨吃了早饭后踢毽子到10点左右，回家洗洗，打扫一下卫生，做中午饭。等到有了孙子外孙子，那就又失去了自由，每天要带孙子甚至是伺候儿女一大家子，每天累的腰酸背痛，根本没有精力去跳舞了，等到孙子大了不用接送不用陪读了，自己也到了70岁左右，身体可能就有各种病痛，想去跳舞也跳不动了。