晨光|潮流解码：吃完饭不要剧烈运动否则得盲肠炎

当你认为我一定不能吃，那你就会吃，如果你觉得我吃饱饭了可以等一会还想吃再吃。注意激烈运动之后不要立即挺下，慢慢放松之后直到心跳平静。今天吃完饭，我和老婆到佛山听音湖散步，养成热爱运动的计划。

他们从小就教育我：吃完饭不要进行剧烈运动，否则容易患上盲肠炎！可是如果我不剧烈运动，比起得盲肠炎，我可能会更痛苦或者直接死掉。愿你养成运动习惯，健康快乐每一天！100种美好生活#。

我觉得中国人花在吃的时间上太多了，老外一个汉堡吃完就可以去运动了，中国人每天在厨房里忙了半天，吃完饭都没事了运动了。晚上做的菠菜粉丝汤，大米饭，吃完饭天还很亮，和老公出去散步，绕着浑河边走了一万步，今天的运动量够了，完美。

把饭菜盛好让孩子自己吃，我就可以玩手机啦！做事还是要讲究方法的呀！安排好时间也是很轻松的嘛！今天走得挺快的，来回一个钟都不到，3.68公里，4269步，吃饱饭等会儿散步溜娃。