大腿粗怎么办？热量高脂肪食物最好少吃

女性大腿根部长不胖，这是很多人都有的现象，有些人身体比较胖，身体比较瘦的女生通常腿会比那些腿粗的女生大腿长，这和自身的腿部发育有很大关系，很多人都觉得身材胖的女生腿比较宽，其实腿粗是跟很多因素有关的，要对症下药才行，那么腿比右大腿长该怎么办？

1.保持稳定的心态

保持良好的心态，端正心态，保持心情舒畅，平时多进行运动，促进身体血液循环，如果是身材比较瘦的女性朋友，不要太过担心，保持愉快的心情是重要的，平时应该多吃一些蔬菜水果等食物，少吃一些高热量的食物，平时要加强身体锻炼，加强身体的免疫力，减少疾病的发生，这些都有助于改善大腿的粗细和体积，加快腿型的改善。

2.注意保暖

夏天高温，出汗比较多，所以要及时的给腿部保暖，不然会导致腿部变粗的，尤其是腿部的温度会随着温度的变化而变化，适当的给腿部保暖，温度如果过高或者过低都会引起腿部的温度过高，这样也会影响腿部的发育，从而导致腿部粗细的不一样，平时要注意减少腿部温度，不要用脚部用力的去搓，多穿一些宽松，透气性好的棉质鞋子。

3.注意饮食

大家也都知道营养搭配是最为重要的，很多女性都喜欢吃一些热量比较高的食物，尤其是有一些人比较喜欢吃一些辛辣，油腻的食物，这样会使身体的脂肪，特别是大腿变得粗壮的，平时要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的维生素，对于腿部的改善也是非常有帮助的，促进腿部的血液循环，提高腿部的各项机能。