包包怎么摸肚子？注意事项多吃蔬菜水果

生完孩子需要人们的精心呵护，无论在怎样的情况下，孕妇都应该想办法来保证胎儿的健康，这也是每个家庭都希望的。而对于产妇来说，在月子期间的调理是非常重要的。但是很多产妇不知道自己的手摸肚子的方法，或者是摸哪里感觉到异常。那么，包房怎么摸肚子？下面咱们就来看看吧。

1、摸肚子

用手掌，从肚脐下耻骨角，以横向轻轻地按压，这样会有强烈的酸胀感，按压时最好用重物轻压，不要用力过大，同时用手掌轻按下肚子，如果感觉疼痛，也可以用指尖和指腹挤压。

2、检查阴道

一般情况下，只要对阴道进行检查，就可以对阴道进行触摸，同时还能监测阴道内部、子宫颈和阴道壁等的情况，这样可以了解妇科疾病的性质。

3、摸腹部

平时摸腹部的时候，如果发现腹部有不适的感觉，建议先检查腹部的，如果检查的结果没有发现异常，建议等一等，等观察到腹部不适再进行检查。

包房注意事项

1、注意保暖

无论是在秋冬季节，产妇都要特别注意保暖。尤其是在冬天，产妇需要经常给产妇洗澡，擦干身体后穿上衣服。

2、按时休息

产妇应该要多休息，只有充足的睡眠才能让产妇体内的荷尔蒙分泌恢复到正常水平，这样才能保障产妇的体力恢复。

3、注意卧床休息

如果产后出现了剧烈的疼痛，必须要让产妇卧床休息。不要随便翻身，尤其是坐在床边的产妇。如果产妇还没休息好，非常不舒服的话，应该及时躺下，不要勉强坐着，最好是休息1-2天。

4、注意饮食

产妇要注意多吃蔬菜、水果，特别是一些富含维生素的食物。千万不要在夏天食用冰镇饮料，以免引发疼痛。

5、适当锻炼

适当的锻炼能够让产妇的产妇更有精神，另外还能消耗产妇在分娩时消耗的体力，提高产后身体素质，让身体更快恢复。