体虚多汗怎么办吃什么能补气补血？

有些人在生病的时候，会比较着急，要想达到良好的治疗的效果，要注重良好的调理，尤其是在饮食方面要注重饮食调养，多吃一些能够加强身体的营养物质，这方面的食物有很多，比如说动物的肝脏，猪肾，猪肝等，都具有很好的补气补血的作用，另外要注意一些生活当中的一些禁忌，对于有贫血的人来说，要避免在夜间饮酒。

体虚多汗

气虚多汗的人常常表现为体力不支、神疲乏力、脸色苍白、精神萎靡，易感风邪。出汗时心跳会增快，心跳声大，非常怕风，就算坐在风车上，也容易出汗。这类人往往身体虚、气短、饮食稍有改变就会加重。

除此以外，气虚还有体质虚弱的人在平时的生活中更应该加强体质，适当加强体育锻炼，根据自己的体质选择适合自己的运动方式，在日常生活中多吃一些山药、莲子、芡实、大枣等补气食物。另外，还有一些食物对于气虚也是很有好处的，比如说花生、核桃、芝麻、大枣等。

体虚感冒

当人的体虚之后，如果不及时改善，就会患上感冒。此外，在感冒期间，感冒最好不要吃寒凉性的食物，比如雪糕、西瓜等，这样就会让感冒更加严重。患有气虚的人一般还会伴有气短、心悸、乏力、精神不振等症状。建议在感冒期间多吃一些含维生素c丰富的水果蔬菜。另外，也可以多喝一些滋补身体的汤水，例如骨头汤、鸡汤、排骨汤等，这些汤水不仅营养丰富，而且能有效地缓解感冒。

通过本文的可以知道体虚多汗是一种很常见的现象，这种现象多是由于气血不足导致的。当然，有些人不是特别怕冷，也不会在半夜出现出汗的现象，那就是属于一种体虚的现象。因此建议大家在日常生活中要多注意身体方面的变化。