骨头汤营养又不贵8元一大碗

牛骨头、腰油熬制的骨头汤，喝着营养还不贵，8元一大碗。喜爱喝大骨头汤的以后可得细心点，看仔细噢！以前最痴迷的大骨头汤，有些居然是这样来的，下次可得长个心眼，盯仔细点。之前干的烧烤也干了，干这么多年，骨头汤熬的特别有经验，所以就做这个牛肉火锅。

这两天被这小羊弄昏了头，今天腊八都忘了，看到朋友们都在发腊八粥，这才想起来！正好下午亲戚送来了牛骨头，索性熬牛骨头汤，然后骨头汤里煮麦仁，那也是不错的美味！麦仁淘洗干净放入高压锅，加入适量清水，烧开。

把牛骨头泡水里将血水泡出来，再清洗几遍。加清水在锅里，放入牛骨头，再放入葱段姜片少许料酒焯水。将骨头再放入高压锅内和麦仁一起熬煮，等锅上气把火关小压半个小时，因为麦仁不好熟。

锅开后撇去浮沫，再稍煮一会儿将骨头捞出用温水洗净。鲜甜又补钙！我家孩子吃得好满足！牛排加白萝卜一起炖可以有效提高身体的免疫力，而且骨头汤中含有很丰富的胶原蛋白~小火慢炖，食材缓慢均匀受热，营养不被破坏;牛排骨炖出来，轻松脱骨，不存在牛排骨咬不动的哦~食材：牛排骨、白萝卜做法：1牛排骨绰水，白萝卜屑皮滚刀切块2、加入适量清水，按高温度炖3.5小时，出锅前撒上葱花加适量盐、胡椒粉调味即可头条创作挑战赛#。