孕妇可否吃鸡蛋？专家：可以适当吃

孕妈妈在怀孕期间需要在各个方面都进行注意，否则的话就很容易出现各种的疾病，使得孕妈妈出现头晕、迷糊、呕吐等现象，为此很多怀孕的准妈妈都开始特别的紧张，而且还有很多地方也不清楚是不是吃鸡蛋好，孕妇能不能吃鸡蛋是很多人都想了解的，而且现在有很多的食物孕妇也是可以吃的，而且孕妇吃鸡蛋对身体也是有很大的好处，那么孕妇能不能吃鸡蛋呢？

孕妇能吃鸡蛋吗？很多人对此都很疑惑，怀孕期间究竟能不能吃鸡蛋呢？对于孕妇是否可以吃鸡蛋，有了以上的回答，孕妇可以适当的吃鸡蛋。

孕妇能吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，且蛋黄中脂肪含量很低，蛋黄中的卵磷脂有很强的健脑作用，所以孕妇多吃鸡蛋可以提高自身和胎儿的记忆能力。而且鸡蛋中含有的胆固醇非常低，所以鸡蛋又是很好的营养来源之一，准妈妈不妨多吃鸡蛋。但鸡蛋不能吃太多，否则容易造成蛋白质消化不良。

孕妇吃鸡蛋的好处：

1、鸡蛋营养丰富，孕妇多吃鸡蛋可以补充体内所需的营养物质，提高自身和胎儿的营养水平。鸡蛋的营养丰富，可以满足孕妇的身体需要。鸡蛋富含维生素A、蛋白质和卵磷脂等，它们对于宝宝的发育都是很有帮助的。

2、孕妇多吃鸡蛋，可以让孕妇的皮肤更加的细腻和富有弹性。鸡蛋中含有丰富的钙、磷、铁、卵磷脂等对于孕妇和胎儿而言都是很好的营养物质。

3、孕妇多吃鸡蛋可以让胎儿智力发育更快，还可以防止流产。因为鸡蛋中含有的蛋黄卵磷脂，可以延缓胎儿的衰老。鸡蛋中的卵磷脂可以给孕妇和胎儿一个更好的营养吸收。