黑米豆浆浸泡多久，漂亮女人离不开的三种豆浆

预约一下明天早上的豆浆，红豆黑米豆浆、苹果清洗一遍，倒入破壁机，加到最高水位了。早餐一个鸡蛋、一个馒头、一碗豆浆，豆浆是头天晚上把黑豆、黑米、黑芝麻再加上几个红枣，用水泡好，使用豆浆机打成豆浆和豆渣一起吃。

豆浆也倒出来凉着，多喝五谷豆浆增加膳食纤维。漂亮女人离不开的三种豆浆，你学会了吗？第一款花生，红豆，红枣豆浆常喝脸色红润，气色好具体做法：将花生，红豆，红枣浸泡一晚，第二天早上放入破壁机，加适量清水，搅打半小时左右即可第二款黑糯米，红豆，黑米，红枣豆浆常喝皮肤好，胜过敷面膜具体做法：黑糯米，红豆，黑米，红枣浸泡一晚，第二天早上放入破壁机，加适量清水，搅打半小时左右即可第三款核桃，燕麦，黑芝麻，葡萄干，红枣豆浆早上来一杯，比燕窝还营养具体做法：将所有食材放入破壁机，加清水，搅打半小时左右即可这三款漂亮女人离不开的豆浆，你学会了吗？评论区留言，你最喜欢喝哪种豆浆？我是@晨晨妈育儿，喜欢的朋友关注，点赞，转发！

千万别喝太频繁，怕你掉秤快皮肤又好～～||向所有姐妹强烈安利这碗苹果黑米红豆浆！酸甜可口巨好喝，真的太绝了～红豆红枣：健脾补养气色苹果：富含膳食纤维，帮助通黑米：满满花青素，K～老小能手！真的忒称又美颜，坚持喝小脸红扑扑的！食材准备：苹果半个，红豆20g，黑米30g，红枣4颗做法：红枣去核，苹果切块。

老中说的对月干净脸也净姐妹们，听我@美少女养生日记说！熬夜、气色不好、脸、爱喝、下巴豆豆的宝宝们试试这个！\t黄豆10g+小米10g+黑米10g\t有时间泡一下打出来会更香浓顺滑加水500ml选择豆浆模式小脸红润润，食补真的yyds！喜欢的姐妹关注@美少女养生日记收藏吧！以免找不到哦！

所有食材清洗干净，倒入破壁机，加入600ml清水，选择豆浆模式即可口感顺滑细腻，不用加糖就很好喝！经常熬夜的宝子真心不要错过～破壁机食谱。做法：食材洗净放入破壁机，加入500ml的水，破壁机豆浆模式就啦！关注@绿野光辉，养生饮品和减脂美食持续更新ing…自制饮品头条创作挑战赛#。