五谷豆浆营养丰富食谱做法简单易学

五谷豆浆食谱的营养成分十分丰富多彩，常常喝这一健康养生的五谷豆浆可以为人体补充各种各样营养元素，此外五谷豆浆中也带有一些原素，可以为人体补充一些必不可少的营养元素。今日网编就来给大伙儿详细介绍几类合适喝五谷豆浆的健康养生及其五谷豆浆的做法，假如您也有兴趣爱好得话，何不看来一下吧。

五谷豆浆的营养成分

五谷豆浆营养成分高，能够为人体补充各种各样营养元素，五谷豆浆的做法非常简单，因此，大伙儿在家里常常是能够制做五谷豆浆的，而且，五谷豆浆的做法是有很多的，假如大伙儿不清楚，能够边看电视剧边尝一尝。

五谷豆浆的做法

1、将提早泡好的大豆，按一定的占比泡浸在冷水中大概2-3钟头，直至大豆泡胀发，一般全是用开小水泡好。

2、随后把泡过的大豆装进到电压力锅中，放到温开水，沒有那么大的水就可以了。

3、在水里边添加约15ml的盐和白砂糖，用勺子搅拌均匀，随后盖好盖子，大概3-5分上下。

4、开启外盖以后，，调到豆桨机里，把花生仁碾碎末，随后把添加了花生仁的豆桨搅拌均匀。

5、在豆桨机内添加适量的温水，开启外盖，把豆桨倒进到豆桨机内，用勺子拌和，使豆桨匀称，一般豆桨制做稠厚就可以了，能够依据自身的口感放适当的糖。

6、大约搅拌到豆桨搞好以后，再焖上十多分钟，打开表盖，添加小量的白醋。

7、搅拌均匀以后。