小产后多久能游泳，孕期游泳有何好处？

堂妹是一个游泳爱好者，基本上每天都会坚持游泳。怀孕三个月之后可以游泳，但要根据具体身体状况而定。婶婶拦着不让去游泳，可堂妹说我身体好，不要紧的。但如果有过流产、早产、死胎、多胎、妊娠期高血压等疾病，则不应该去游泳。

同时，游泳也会增加孕妇子宫的收缩能力，有时可能会出现羊水早破的现象，有流产的可能性。孕期游泳有哪些利弊？1、孕期游泳的好处我们知道，游泳对肺活量的锻炼很有好处，孕妈妈们在孕期适当游泳，肺活量得到锻炼，对将来自己分娩的时候会有一定的帮助，能缩短生产的时间。

游泳又可以消耗体内过剩的营养和热量，避免妊娠肥胖，有利于胎宝宝的发育。但是，高兴也不能这样玩呀？孕妇如果游泳不利于保胎，从中医上讲，孕妇遇凉水，容易受凉也叫冰血脉，对小孩和大人都不益，最主要的是容易引起流产。

而且随着胎宝宝渐渐长大，孕期腰酸背痛的情况会加剧，适当的游泳可以帮助缓解疼痛的症状。孕期不仅要增加营养，还应该适度运动，步行、骑自行车、游泳都可以，但跑、跳等剧烈运动则不适于孕妇。

2、孕期游泳的弊端对于大部分孕妈妈们来说，孕期想要游泳都需要去到公共泳池，公共泳池由于游的人多，水质就相对复杂，如果水内的细菌比较多，在孕妇游泳时就有可能进入子宫而导致感染。

再加上游泳属于全身性的运动，可以促进人体的血液循环，减少腿部水肿和静脉曲张等情况。身体无特别状况的孕妇，游泳对身体有好处，可以缓解腰背酸痛，促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。

话说孕早期的妈妈可以去游泳吗？其实是不建议的，怀孕前三个月是不稳定时期，而且游泳消耗体力，如果操作不当，易导致流产。在这样的情况下，在禁止性生活的同时，还需要禁止盆浴游泳等，必须要等到复原阴道不再出血位置，一定要听从医生的叮嘱，这样才能能远离因妇产科手术导致的盆腔炎。