汉堡中的鸡肉怎么做？这样做比较好吃！

对于汉堡来说，吃起来味道是比较独特的，主要是经过了一些快餐店，而汉堡包是很多人都比较喜欢的一种食物，它的做法比较简单，吃起来也是比较美味的，准备适量的鸡胸肉，准备适量的孜然粉，准备适量的酱油，另外再准备一些葱花和姜末，就可以进行制作了，吃起来的时候也比较香。

主料：鸡胸肉适量调料：酱油适量、孜然粉适量、酱油适量、花椒粉适量、盐适量、料酒适量、葱花适量、姜适量、孜然粉适量、糖适量、蚝油适量、料酒适量、盐适量、糖适量、胡椒粉适量、葱花适量做法1.鸡胸肉洗净切小块，用酱油、料酒、盐、糖、胡椒粉、盐、油抓匀腌渍30分钟左右备用2.平底锅倒入油，将腌制好的鸡肉块放入锅中中火煎制，鸡块成金黄色后翻面，另一面煎制金黄即可出锅，蘸上番茄酱味道更美

制作食材

原料：鸡胸肉，生菜，洋葱，面包，孜然粉，面粉，鸡蛋，盐

做法步骤

1、鸡胸肉中加入孜然粉、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、面粉抓匀，腌制10分钟

2、面包上锡纸放入烤箱中烤，中层200度上下火烤5分钟，中途翻面一次，翻面一次，烤制金黄色即可

3、取出再抹上番茄酱，撒上孜然粉

4、撒些芝麻就可以享用了

食谱营养

鸡胸肉：鸡胸肉中含有多种蛋白质，包括优质的蛋白质、脂肪和氨基酸，还含有维生素B12、烟酸等。

此外，鸡胸肉富含脂肪，能增强饱腹感，是储存能量的重要食物。常吃，有利于人体保持体力。鸡胸肉含有维生素B12，可帮你增强记忆，预防贫血，并能抑制皮质醇引起的脂肪肝。

鸡肉：鸡胸肉中含有肌酸、维生素B12、蛋白质等，可帮助身体增强抗病能力，还能抑制皮质醇胺类物质生成，从而有助于控制高血压。