孕妇怀孕期间饮食不当容易导致便秘

对于一些孕妇来说，在怀孕的过程中往往会出现便秘的症状，一般情况下孕妇便秘，是不建议吃药的，因为长期吃一些药物，是很容易导致流产的，甚至会对胎儿的发育造成不利的影响。但是如果是症状比较严重的话，那么就应该选择一些比较保守的方法了，一般通过一些生活的饮食和作息时间，都能起到很好的效果。

1.多吃水果

孕期便秘，不要盲目吃水果，应从饮食上调节。多吃些含纤维多的水果，如苹果、草莓、猕猴桃等，另外每天早上空腹吃一粒香蕉，对于缓解便秘是很有帮助的。

2.多喝开水

水能促进肠胃蠕动，缓解便秘。但是怀孕期间，水摄入量不多，很容易导致肠道干燥，导致便秘。孕期便秘的孕妇应养成喝水的习惯，建议早上起床后喝一杯白开水。

3.多运动

怀孕期间，机体会大量分泌孕激素，有些孕妇会出现呕吐、疲劳等妊娠反应，孕妇不要过早地参加工作，要适当活动，才能缓解孕期便秘。

孕妇便秘不能吃什么

1.痔疮患者

痔疮患者，也就是痔疮超过2cm以上者，应当禁止吃辛辣刺激的食物，不要大量喝酒，多吃些香蕉和萝卜。

2.消化功能不好的患者

消化功能不好的患者，在服用药物的同时，建议不吃或少吃辛辣刺激的食物，少吃多餐，或者吃些清淡的食物，这样能够防止消化功能的紊乱。

3.湿疹、过敏、过敏性皮肤炎

孕期湿疹、过敏性皮肤炎患者，对于任何食物都不能吃，否则容易使病情恶化