产妇坐月子期间可吃韭菜但不能多吃

对于一个坐月子的女性来说，在饮食方面一定要有所注意，作为女性来说，月子期间一定要注意身体的调养，不要吃一些生冷、辛辣刺激的食物，也不要吃一些辛辣刺激的食物，避免出现便秘的情况，在饮食方面尽量要吃一些容易消化的食物，不能吃一些油腻性的食物，要吃一些富含优质蛋白的食物。

产妇坐月子期间是可以吃韭菜的，但是不能多吃，韭菜是属于温性的食物，吃多了容易导致产后体虚或者是寒性体质的女性身体虚寒的情况，所以说产妇在坐月子期间尽量不要吃韭菜，同时不能多吃葱姜的，不能吃生冷，辛辣的食物，产后吃韭菜容易导致子宫收缩，从而出现恶露淋漓不尽的情况，影响产后身体的恢复，甚至会引起子宫的恢复。

产后坐月子的注意事项

1、月子期间要多吃些温补性的食物，如狗肉、羊肉、鹿茸等。饮食的选择也要合理，产妇如果怕冷的话，吃些热的食物，如桂圆、红枣等也会对产妇的身体恢复有好处。

2、月子期间要多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。饮食结构以高蛋白、低脂肪、少糖、少盐为原则。坐月子期间要适当的补充营养，如米汤、鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜等。

3、月子期间要多吃些补气血、补血的食物，如鸡蛋、鱼、骨头汤等。此外还要注意保持良好的心态，产妇产后情绪易激动，精神抑郁，常常会引起月经失调，产后抑郁症。

4、坐月子要少吃油腻的食物。