肝脏不好的人一定要多吃一些保肝护肝的食物

我们都知道对肝脏不好的人来说，他们的脸色看起来会比较苍老，而且肝脏不好的人他们还会经常感觉到自己的心情特别不好，总是会感觉到头糊涂的，所以说对于肝脏不好的人来说一定要给自己多吃一些保肝护肝的食物，这样对于自己的身体健康是有一定的好处的，不能够长时间的这样下去的，而且养肝护肝的时候也是要选择自己喜欢的茶。

1.绿茶

绿茶中含有茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，能促进肝脏解毒，促进肝脏对蛋白质的合成，增加血清白蛋白的含量，能起到保肝作用。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、利湿、疏肝解郁的功效，对于缓解肝火旺盛、肝气郁结、脂肪肝、酒精肝等具有一定的预防和治疗作用。

3.薏仁茶

薏仁可有效降低血清转氨酶，利水消肿，清除体内毒素。薏仁中含有丰富的水溶性纤维，吸水后膨胀后可引起饱胀感，有助于降血脂，防止动脉硬化。

4.普洱茶

普洱茶中含有丰富的茶多酚、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素P以及多种矿物质，在经过生物酶的作用后会产生化学反应，产生茶多酚、咖啡碱等物质，有较强的抗氧化作用，对肝损伤有一定的保护作用，能促进肝细胞的再生，还可以起到保肝的作用。

5.决明子茶

决明子茶能通便排毒、润肠通便，可以治疗便秘、高血脂、脂肪肝等，有便秘、便溏、目赤、头痛、高血压等症状。

6.玫瑰花茶

玫瑰花。