小米粥怎么做好吃?做法很简单!
发布时间:2022-12-22 19:15:28
小米粥怎么做好吃,这个是比较简单的,我们准备适量的小米,清洗干净之后,放到锅里面,再加入适量的水,盖上锅盖,然后再用大火煮开,然后小火煮,到小米粥变软以后,就可以加入适量的白糖了,我们知道,米有营养,因为我们的营养物质是通过肾脏分解的,所以说不要吃太多的米,不然容易导致出现消化不良的情况。
1、小米粥之煮粥
小米的营养价值很高,而且还有很多作用,比如补血、补虚、健脾、益阴等,尤其适合那些脾胃虚寒的人群,除此之外,小米粥还具有健脾胃,补中益气的作用,如果胃口不好,或者经常厌食的人群,都可以多喝一些小米粥,能够起到调理肠胃的作用,另外,对于消渴、水肿等问题也很有效果,对于人体的消化不良以及拉肚子等问题也有很好的治疗效果。
2、小米粥之煮粥
煮粥也很简单,需要我们准备适量的小米,把准备好的小米洗干净之后,放入锅中,然后再放上适当的清水,按照正常煮粥的模式煮制,大概需要煮20分钟左右,粥就煮好了,然后根据自己的口味放适量的白砂糖就可以了。小米粥的营养成分也是非常丰富的,具有润肺止咳的作用,适合在秋天饮用。
3、小米粥之煮粥
煮粥也很简单,我们把小米洗干净之后,放入锅中,再放入适量的清水,等到煮熟以后,再放入适量的红枣、枸杞,就可以了,然后再加上适量的冰糖,这样美味的小米粥就做好了。小米粥具有很好的养胃健脾,利湿的作用。