山药切成块放入小碗加入南瓜和山药搅拌均匀即可

山药是一种营养价值非常高的食物，特别是在夏天的时候，是吃山药最好的时候，山药是一种非常好的食物，可以用来制作多种美食，经常吃山药对人身体健康有很多好处，山药的吃法有很多种，人们最常吃的吃法就是直接将山药打成汁饮用，可以直接将山药制成甜品，吃起来味道更好，营养价值更高。

第一种：

大竹浆

做法：

1、先将大竹浆蒸熟，然后倒入锅中煮开，再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

2、雪梨、芒果切成小块，木瓜去皮，切成小块，和材料一起放入榨汁机中，再倒入一碗半的量，搅拌即可。

第二种：

椰浆山药

做法：

1、把山药去皮，切成块，然后放进锅中蒸熟。

2、把蒸熟的山药放进小碗，用勺子辗压出来的山药汁也倒入锅中。

3、再加入切好的芒果、芒果和椰浆，搅拌均匀即可。

第三种：

南瓜山药

做法：

1、把山药去皮，切成块，放进小碗，加入刚才煮山药汁的小碗中。

2、加入南瓜和山药，搅拌均匀即可。

第四种：

秋梨汁山药

做法：

1、秋梨汁+山药：2、秋梨去皮，切成块，分别放入小碗，再把山药汁加入其中，搅拌均匀即可。

第五种：

莲藕山药

做法：

1、把莲藕、山药去皮，切成小块，分别放入小碗，加入白糖、蜂蜜、糊精调味。