你的腰围尺寸是否符合标准
发布时间:2022-12-20 08:30:26
虽然如今,有很多人对自己的腰围都不是特别的满意,但是随着人们对自己的腰围的关心,越来越多的人在意自己的腰围。腰围的大小是可以反映出一个人的腰部健康状况,如果腰围过大的话,很容易让人感觉到了腰部非常臃肿。所以,一些人就会通过腰围测量的方式来了解自己腰围的具体情况。
一、什么是腰围测量?
【功能】测量人的肩胛骨间的长度,可以将肩胛骨分为4个等级:肩胛骨间距离、肩胛骨间的距离。测量时可以将测量者的肩胛骨间的长度对照着进行测量,如果一个人的肩胛骨间的宽度超过四厘米,就可以诊断为颈椎病。
【基本规律】
中国人的标准腰围就是按照颈椎骨、胸椎、腰椎等结构划分的,因为人的形态结构就决定了人的腰椎、胸椎、腰椎的发育以及外形。
二、精确测量腰围的方法
测量方法:(1)用一种适当的拉力板或尺子放在距自己腰围20厘米处,通过测量之后,测量其外侧臀部宽度和腰围,观察其后背脊柱是否保持正常。
(2)将一条腿自然分开,脚稍微弯曲,手扶着椅子背,将腰围弯曲,在最高点处按下去,这时身体可以感受到臀部和腰围的变化,腰围即呈现出突出的状态。
(3)将测试中的腰围尺绕过,并稍微固定,然后缓缓降低,并调整尺子,保持测量时间为20秒钟,这个数值为水平,便于更好的观察到腰围的变化。
三、不同人的腰围测量方法
2个计算方法:
1.60厘米=宽腰围(cm)×胸围(cm)×腿围(cm)
2个计算方法:
1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
2个计算方法:
1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)×腿围(cm)
2个计算方法:
1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
1.60厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)
1.60厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
1.60厘米=宽胸围(cm)
2个计算方法:
1.80厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)
1.60厘米=宽胸围(cm)×腿围(cm)
1.70厘米=宽腹白肉
2个计算方法:
2.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
1.20厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
1.30厘米=宽臀围(cm)
2个计算方法:
2.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)×腿围(cm)
2.250厘米=宽胸围(cm)
2.150厘米=宽腿围(cm)×腿围(cm)
2.250厘米=宽胸围(cm)
3.15厘米=宽腹围(cm)
2.250厘米=宽胸围(cm)
3.150厘米=宽腰围(cm)×腿围(cm)
3.15厘米=宽腰围(cm)
3.15厘米=宽胸围(cm)
4.20厘米=宽腰围(cm)
3.6厘米=宽腹围(cm)
4.10厘米=宽胸围(cm)
5.10厘米=宽小腿肚
6.67厘米=宽腿围(cm)
7.77厘米=宽粗胳膊围(cm)
8.87厘米=宽胸围(cm)
5.48厘米=宽小腿肚
7.77厘米=宽腰围(cm)
5.88厘米=宽胸围(cm)
1.80厘米=宽腿围(cm)
6.68厘米=宽臀围(cm)
17.68厘米=宽臂围(cm)
19.18厘米=宽大腿围(cm)
18.32厘米=宽胳膊围(cm)
19.41厘米=宽腰围(cm)
20.22厘米=宽胸围(cm)
21.11厘米=宽腰围(cm)
22.93厘米=宽大臂围(cm)
23.86厘米=宽腿围(cm)
24.99厘米=宽臀围(cm)
34.67厘米=宽大臂围(cm)
29.57厘米=宽腿围(cm)
29.56厘米=宽大腿围(cm)
39.55厘米=宽大臂围(cm)
3.10厘米=宽大臂围(cm)
27.87厘米=宽大臂围(cm)
33.88厘米=宽大腿围(cm)
31.87厘米=宽大臂围(cm)
34.91厘米=宽大臂围(cm)
36.89厘米=宽厚腿围(cm)
38.96厘米=宽宽大臂围(cm)
34.66厘米=宽厚大臂围(cm)
38.99厘米=宽大臂围(cm)
33.97厘米=宽厚大臂围(cm)
34.87厘米=宽厚大臂围(cm)
27.97厘米=宽厚大臂围(cm)
34.87厘米=宽厚大臂围(cm)
34.97厘米=宽大臂围(cm)
33.99厘米=宽厚大臂围(cm)
39.96厘米=宽厚大臂围(cm)
48.86厘米=宽厚大臂围(cm)
27.97厘米=宽厚大臂围(cm)
34.12厘米=宽厚大臂围(cm)
34.22厘米=宽厚大臂围(cm)
40.97厘米=宽厚大臂围(cm)
39.67厘米=宽厚大臂围(cm)
45.87厘米=宽宽大臂围(cm)
39.86厘米=宽厚大臂围(cm)
42.96厘米=宽厚大臂围(cm)
2.测量时注意绕开:要避免用力牵拉长度的表格。