菠萝蜜籽的功效与营养价值（菠萝蜜籽的功效与营养价值是什么）

山河依旧人渐老，余生只。大家对于吃完后的菠萝蜜核该怎么处理？是不是直接丢进了垃圾桶？菠萝蜜籽的功效与作用：强身健体减肥瘦身益气通乳。菠萝蜜籽是菠萝蜜的果核，形状似椭圆形，外皮为籽具有强身健体减肥瘦身益气通乳等功效。

1强身健体：菠萝蜜籽富含蛋白质碳水化合物维生素多糖等成分，能为人体补充营养，促进代谢，具有强身健体的功效，适合身体虚弱的人食用。2减肥瘦身：菠萝蜜籽是一种热量比较低的食物，且可以减少人体对热量的吸收，避免脂肪堆积，具有减肥瘦身的功效，适合肥胖的人群食用。

3益气通乳：菠萝蜜核含有丰富的淀粉脂肪蛋白质，可以促进乳汁分泌，具有益气通乳的功效，适用于乳汁分泌不足者食用。4菠萝蜜籽是可以食用的一种食材。其含有多种维生素和氨基酸，还有铁磷及镁等多种矿物质，可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，还能排出身体内的毒素，预防便秘的发生。

那么，菠萝蜜籽的功效与营养价值有哪些？接下来就为大家讲解菠萝蜜籽的功效与营养价值。因为菠萝蜜籽中含有的营养物质非常丰富，食用后不仅可以补充身体所需的碳水化合物及蛋白质，还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸。

而这些物质能促进人体代谢，维持身体各器官正常功能；还能缓解身体虚弱的情况。因此，菠萝蜜籽可以起到滋补强身的效果。因为菠萝蜜籽是一种能益气通乳的中药材，对于女性可以吃一些菠萝蜜籽，让乳汁分泌量明显增加，且能让乳汁质量明显改善，以达到改善乳汁分泌不足的情况；从而可以让宝宝收更多的营养物质，利于减肥瘦身是菠萝蜜籽的重要功效之一。

因为菠萝蜜籽是一种热量比较低的食材，其里面含有水溶性纤维和大量碳水化合物；平时食用后，不仅能增加身体的饱腹感，还能避免身体对热量的吸收；且还会防止脂肪在人体内堆积，坚持食用则能让体重明显预防疾病也是菠萝蜜籽的重要功效。

从中医角度看，菠萝蜜籽是一种没有毒性性质平和的食材，平时食用后能止渴除烦调节神经滋补脾胃。