减双下巴最有效方式喝水脸部会更加紧致

都说双下巴好看，五官精致美观大方，可是伴随着生活水平的持续提升，出現肥胖症的人愈来愈多，造成下颌的坠肉愈来愈多，而双下巴看上去给人一种肌肉僵硬的觉得，令人感觉不可以保持脸部的优美感。双下巴让很多人十分的苦恼，有一双美丽动人的大眼大脸，怎么才能减掉它呢？怎么才能减双下巴？

方式一：推拿

推拿从耳朵前到颈部，一直到颈部正下方，推拿完后，能够两手轻轻地推拿，推拿数次后，能够使肌肉获得释放压力，使面部看上去更为精美，在推拿全过程中，一定要防止一开始就开展推拿，应当要控制好幅度，姿势应当柔和一些。

方式二：喝一杯水

饮水是减双下巴最有效的方式，在喝了水以后，脸部会更为的紧致，它是十分关键的。饮水能够推动身体排毒，推动人体脂肪的点燃，并且要确保充裕的饮用水，那样能够提升人体的基础代谢率，做到降低下颌的坠肉。

方式三：敷热

敷热是非常好的减双下巴的方式，运用热胀冷缩的基本原理，让颈部水肿的肌肉获得收拢，在一定水平上能够具有减双下巴的功效。在生活起居中，最好是不必立即用热冷纯棉毛巾敷在下颌处，只是要挑选纯棉毛巾或是是卫生纸，那样能够维持颈部的潮湿，防止在湿冷的自然环境中长期滞留造成水肿。

方式四：多锻炼

要想减双下巴务必要锻炼，平常要提升人体的锻炼身体，例如平常能够多做一些有氧运动减肥，例如游水，打蓝球，网球，乒乓球赛等健身运动。