头皮屑多是一种常见的现象要注意什么？

很多人会有头皮屑，这是一种很常见的现象，会导致头皮屑增多的原因也有很多，在平时的生活当中也要注意，引起头皮屑增多的原因也比较多，比如说如果洗发不当，可能会引起这样的现象，另外如果有一些生活习惯，也容易引起这样的现象，比如说经常熬夜，或者是一些饮食不当的原因等等。

头皮屑多，是一种异常的现象，主要的原因是头皮角质层过厚，所以会分泌过多的皮脂，这种异常的现象一般是会在一天一天的时间之内慢慢的明显的增多，如果比较严重的话会导致头皮局部瘙痒，长出一些块状的头皮屑。

1.日常护理要点

每天洗头或洗发后，用手指轻轻按摩头皮3~5分钟，促进皮脂的分泌，从而使头屑发生减少。头皮屑多的时候，要注意头部、颈部的清洁。

2.日常饮食要点

不要过多吃油腻辛辣刺激性食物，同时注意要有规律地作息。

3.其他

有的人在夏天洗头时，为了贪图清凉，一味地用电吹风吹头，这样对头皮的伤害是很大的。

4.每个人的体质不同，有的人说是冬天头屑多，是因为体内湿热比较重。

5.头部

头顶、额头、脸颊、手指上都有可能有体毛，其次是颈部，头发是头屑的聚集地。

6.日晒

因为紫外线的伤害使得头皮屑增多，所以要及时的给头皮补充水分。

7.药物

如果是使用的药物太多，也会刺激到头皮，造成过敏等情况。

头皮屑多的注意事项

1.洗发水要选用温水，水温太高对头皮和头皮的刺激也会比较大。