膝关节退变（膝关节退变怎么办）

膝关节退变在生活当中是比较常见的，这也是因为年龄的原因造成的，当出现膝关节退变的时候，要注意进行自我治疗，生活当中如果出现膝关节退变，要加强调理，平时要注意保持充分的休息，尤其是要进行预防关节炎的发生，平时要注意膝关节的保暖，尤其是一些肥胖的人，要注意膝关节的保护。

有的人膝关节能有一点或半片退变，有的人膝关节有感觉到，或偶尔有腿部酸痛，或活动时不痛，一般来讲，膝关节退变并不是一种独立的疾病，它可能是由于某些机体某些方面的原因造成的，也可能是由于老年性疾病所致，在得了这类病之后，要针对病因进行治疗。

骨质增生一般而言，老年人、儿童是钙元素的吸收是关键的来源，骨质密度减少，就会导致骨质增生的出现。老年人患有骨质疏松，会影响到髋部关节的活动。膝关节在膝后进行旋转运动，再在足跟骨底部移动，膝关节就容易出现磨损现象。而且，骨质增生会发生一些并发症，如糖尿病、痛风等，也会造成关节疼痛。

当膝关节发生退变时，患者应该注意不要吃过硬的食物，以免造成关节积液，而使得关节疼痛加重。除了注意治疗之外，日常饮食上应注意少吃盐，保持清淡饮食，多吃蛋白质含量高的食物，促进新陈代谢。膝盖如果出现退变，除了做好适当的治疗之外，日常生活中也要注意尽量避免发生膝关节的继续受压，如做一些剧烈的运动，以免导致半月板或者是关节损伤。