空腹可以喝茶吗（空腹喝茶有什么好处）

茶，在我国是历史悠久的传统式健康饮品。是大家的日常生活不可或缺的饮品。它能够协助大家消除身体内毒素，并且对人体有益处。可是茶不可以随便喝，应当要依据本人身体素质的不一样，来挑选茶。有些人觉得饮茶也应当喝空肚的茶，空肚喝茶是能够的，实际上并沒有那样的科学研究。因此我们仅有了解了饮茶的益处，才可以了解自身能否恰当食用。

空肚喝茶的益处

第一、提高身体免疫力

喝茶有利于提高身体的免疫能力。在酷热的夏天，喝茶能够协助大家消除身体的暑气，能够推动血液循环系统，能够协助大家补充水份，可以提高身体的基础代谢，也是提升人体免疫力的一种方式。此外，茶中的咖啡因还能推动身体的基础代谢，可以协助人体排出来内毒素。

第二、清除内毒素

茶叶中的茶氨酸还能够提升身体的抗氧化能力，可以防止皮肤黑色素沉积，在其中的一些成份，还能抑止身体的皮肤细胞的空气氧化，能够提升皮肤的柔韧度，针对消除皮肤的内毒素有挺大的协助。此外，常常喝茶，还能够推动人体内的基础代谢，可以合理的消除人体的内毒素，还能够调整内分泌，还可以防衰老。

第三、防癌

喝茶也可以具有防癌的功效。茶里边的多种多样原素能够阻拦身体的肿瘤细胞造成，具备一定的防癌功效。这种营养元素根据研究发现，常常喝茶，可以抑止人体内的肿瘤细胞造成，也就具备一定的防癌功效。

空肚喝茶的弊端

第一、空肚喝茶有利于解酒。空肚喝茶有利于推动血液循环系统。