海带结怎么做好吃（海带结怎么做好吃又营养）

海带结，是一种在沿海地区较为普遍的食材。因为海带结中含有的碘和碘化物是十分高的，因而海带结的营养成分也十分的高。海带结中带有丰富多彩的蛋白、糖原、钙、铁、碳水化合物、甘露醇、碘、镁等营养元素。海带结除开服用以外，也有许多服用的方式。今日网编就给大伙儿详细介绍海带结的几类食用方法。

海带结做为海货的一种，含碘量高，而且含有膳食纤维素。因而针对需要补充碘元素的人而言，海带结是一个非常好的挑选。

那麼海带结怎么做美味呢？

海带结汤

作法:

1、海带结提早煮好，随后洗干净预留。

2、海带结在锅中煮一会儿，随后捞出来。

3、锅中放进适当的水，将海带结和油豆一起放进锅中，放进食用盐，然后把水沸腾之后改成文火。

4、煮至汤类似的情况下，放进葱段，开展调料就可以了。

小提示:

1、煮海带的全过程时要需注意少放盐，要不然会影响口味。

2、海带结放到沸水中焯一下，那样会更为进味。

3、绰水的海带结中，也不必放糖和醋，那样不但不容易营养成分，反倒会影响口味。

4、绰水海带结的時间不必过长，不然会出現海带结上都粘附的残渣，这全是海带结不太熟的原因。

5、除开以上方式之外，海带结也有打汁、炒海、海带煲汤等方式。

海带结如何吃最好是

作法一

原材料:鲜海带结300克、葱2根、蒜头2个、生抽酱油2汤勺、醋1汤勺、鸡精1/2汤勺、芡粉

作法:

1、将鲜海带结清洗。