夏威夷果的功效与禁忌（夏威夷果的禁忌）

夏威夷果是一种亚热带坚果，它里边带有丰富多彩的黄酮类、多糖类化合物、钙、铁、钾、镁、钾等多种多样对身体健康十分有利的营养元素，另外还能为身体补充丰富多彩的黄酮类化合物和维生素。那麼，夏威夷果的作用与忌讳有什么？

夏威夷果有非常好的食药同源双用的服用作用。夏威夷果因为带有丰富多彩的蛋白、维生素、矿物、及其人体脂肪等营养元素，吃起來既很美味，又有利于身心健康，且服用便捷，针对平常不喜欢吃坚果的人而言，能够适度的吃一些，它对身心健康是有益处的。

夏威夷果可以提高机体的免疫功能，提升肠胃蠕动，推动消化，也有推动身体排毒、促进消化的功效。夏威夷果中带有丰富多彩的维生素E，具备较强的抗氧化性、延缓衰老、避免皮肤衰老的作用，而且对皮肤、心脏、心脑血管、女士的身心健康全是有益处的。

夏威夷果尽管针对平时的一些病症是有益处的，可是一定要留意，在平常吃夏威夷果的情况下，不能够过多的服用，假如过多的服用夏威夷果，有可能会造成一些不适感的病症，进而不利身心健康。

在平常吃夏威夷果的情况下，不能够吃得太多，过多的服用夏威夷果会造成消化不良、容易上火等状况，假如一次性过多服用夏威夷果，非常容易造成腹胀或是是腹泻等病症，而且会造成身体沉积内毒素，不利身心健康。