15款美味营养早餐粥，总有你喜欢的

早餐必须营养。 这也是饮食原则。 早餐不能太油腻。 油腻的食物对胃不好。 因此，稀饭是早餐的最佳选择。 营养粥种类繁多，食用效果也大不相同。 这里有15种美味又营养的早餐粥。

   1、谷米八宝粥

   颗颗精选，粒粒饱满，天然健康。科学配比，营养均衡，让你吃出健康吃出美味。

   2、农家五谷杂粮营养早餐粥

   营养养生粥，容易消化，增强食欲，对皮肤好，特别适合肥胖者和衰弱者食用。含有红豆、枸杞、枸杞等营养食材，质软香甜、清香诱人，滑而不腻，十分美味。

   3、水果味五谷杂粮早餐粥

   十分美味的水果早餐粥，膳食纤维极其丰富，润肠通道，22种食材营养更全面。一冲即食超方便，再也不用担心不够时间吃早餐。添加魔芋粉，高饱腹，还可以作为代餐粉哦。

   4、五谷杂粮粥

   精选红豆、黑豆、黑糯米等天然食材，富含营物质，健康养生。早上使用这些食材根据自己口味搭配，轻松煮出健康美味的营养粥，早也不用担心早上饿肚子。

   5、皮蛋瘦肉早餐粥

   精选优质食材，保留食材原有成分，香浓美味；古法烹饪，温润可口。冲泡饮食，特别的快捷方便，让你不止享受美味早餐，更随时随地享受营养美食。

   6五谷杂粮早餐养胃粥

   精选各种天然食材，根据科学配比，极具营养价值，煮出来的粥甜而不腻、清香可口，并且养胃。

   7、营养早餐新米粥

   十分健康的新米粥，不添加稠剂、不添加防腐剂和任何食品添加剂。香香糯糯的很是美味，开袋即食，快速便捷，让你的胃不再挨饿。

   8、干贝排骨早餐粥

   精选优质食材，保留天然营养成分，更享美味健康早餐粥，口味香浓温润，味道鲜美。

   9、小麦红枣粥

   原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖（麦芽糖）100克。

   做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。

   功用：缓急止通，止汗养心。

   10、栗子粟米粥

   原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

   做法：板栗去壳及细皮，切小丁与小米一同加水煮4小时，加入红糖即可。

   功用：功用益气，养心安神。

   11、三米联营粥

   原料：糯米、小米、苡米仁各100克，冰糖适量。

   做法：上述三米一同加入水煮烂，放入冰糖即可。

   功用：健脾养胃，补心得湿。

   12、止泻固涩粥

   原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

   做法：上述各物一同如锅中，加水煮3～4小时，放入红糖即可。

   功用：健脾燥湿，止泻涩肠。

   13、一池碧波粥

   原料：青毛豆300克，糯米100克，豆浆1000克，盐、味精少许。

   做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

   功用：清热生津，泻火解毒。

   14、红豆南瓜粥

   原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。

   做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。

   功用：降糖温中，安神定志。

   15、冰心奶蛋粥

   原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。

   做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。

   功用：补气生津，和胃抗皱。