甲减坚决不能吃东西一览表（甲减坚决不能吃东西一览表）

甲减不能吃什么 有些说可以吃 又有些说不能吃 这不自相矛盾吗。

甲减饮食要听劝，就按这2大原则，不好都难！ 甲减吃什么能好得快？这是很多患者经常问到的问题，我研究甲状腺问题近20年，遇到过很多甲减患者，不少都看到了好的结果，今天给大家分享一下我的一些经验： 甲减吃什么？

答案是：以温补阳气的为主！ 因为甲减患者多阳虚，比如出现手脚冰凉，所以可以适当增加羊肉，温补一下！ 蔬菜呢，可以吃一些韭菜，洋葱，韭黄，这些都是有温阳作用的蔬菜！ 甲减不能吃什么？答案是：生冷寒凉！

很多人其实对这4个字理解的并不到位！ 生，指的是凉菜，刚摘下来的生菜等这些生食的东西，尽量少吃！冷，指的是温度上凉的，从冰箱里拿出来的比如冰制品冷饮，或者已经放凉的一些菜肴，要少吃或者忌口，水果中，比如梨和西瓜，这些性味上都是比较寒凉的，也要少吃！

饮食上吃对了，再加上对症用药，不好都难！

得甲减的朋友们一定要心情开郎，不要为一定小事呕气，优甲乐不能断，在饮食要注意，主食的量多少，炒菜的监放多少心里一定要明白，少吃瘦肉，多吃蔬菜，常注意关察就是了。

直接拉进黑名单！甲减不能吃4类食物甲减意味着甲状腺无法产生足够的激素来维持身体的正常代谢，所以日常必须特别注意饮食，以避免加重症状或影响治疗效果。在众多的食物中，有几类是甲减患者需要特别谨慎甚至避免的首先是高碘食物，比如海带紫菜等海产品。

虽然碘是甲状腺激素的重要组成部分，但摄入过多反而会干扰甲状腺功能，对于甲减患者来说，控制碘的摄入量比较重要。其次，十字花科蔬菜如西兰花花椰菜等，虽然营养丰富，但其中含有的某些物质可能会抑制甲状腺对碘的吸收，从而影响甲状腺激素的合成。