吃排毒养颜胶囊瘦了20斤怎么办（吃排毒养颜胶囊瘦了20斤）

怎么办？不知道自己有没有黑肠病了！我便秘多年，吃过很多种帮助排便的东西，芦荟胶囊番泻叶碧生源排毒养颜胶囊开塞露花园妈妈清清片……我尝试过火龙果酸奶，亚麻籽香蕉，黑咖啡苹果……基本都是效果不佳，哎，真的不知道怎么办，我知道吃那些药物类的东西不好，可是不吃的话根本不排，好烦。

虽然这么用心的做饭，注重膳食纤维营养搭配，很长时间了我依然被便秘折磨的不堪。火麻油空腹喝蜂蜜水酸奶香蕉；严重时就用开塞露；吃过盘龙云海的排毒养颜胶囊N个中西医配的药，基本上都是开始有用，好个十几天又开始顽固了。

曾一度怀疑这样下去会得肠癌，结果做了胃肠镜，肠道没有丁点儿问题，胃部多发息肉，现在每两年做一次胃镜，见了息肉就割掉。我在想便秘和胃不好是不是有很大关系呢？但是，息肉这东西阻止不了它生长啊！

每天已经喝了八杯水了，但还是出现便秘痤疮，还有色斑，这是怎么回事？有人问我，说自己每天坚持喝了8杯水，这样做了一个月，但是并没有像网上宣传的那样排毒，加快新陈代谢，让皮肤变得更好。其实，这是进入了一个排毒误区。

因为排毒是要打通排毒管道，恢复排毒系统正常工作，可是喝水并不能实现这个目的。另外不同的人其实喝水量也是有区别的，强制以八杯水来换算并不科学，就比如老年人反而要少喝一点水，不然会加重五脏六腑的负担，出现其他健康问题。

正确的排毒，是需要多措并举。就比如我们可以在健康饮食的基础上，增加运动量，适度跑步锻炼，有助于提高机体的适应能力。同时，如果选择对症中药内调，效果更佳。就比如可以尝试按疗程服用家的排毒养颜胶囊，它是以“排毒解毒调补养生”的理论为指导，将传承1700多年张仲景《伤寒论》中的经典名方“大承气汤”进行升级改良研制而成。