针灸肚脐调理宫寒（艾灸可以灸肚脐吗）

每日分享一穴艾灸神阙穴好处多多！神阙穴，肚脐。趁着现在国庆节放假，好好给孩子做保养艾灸，就不用刻意的去灸什么地方了，平常保养，灸个肚脐就很好了。今天，我将教大家如何通过艾灸三个穴位来调理宫寒。

秋天对肚脐艾灸可以说是雪中送炭，因为秋冬会大量消耗人体的阳气，若是人体内的阳气不足，就很容易引起感冒、畏寒、怕冷，小孩子眼球颜色浑浊、发黄等症状。艾灸推线穴区：关元穴，用艾灸温暖自己，迎接秋季的健康。

这个真的一定要给大家安利，我家就是自从有了小馒灸之后，别的艾灸工具我都不太想用了。切零点五厘米左右厚的姜片放在肚脐中。那灸神阙命门穴，肚脐就要神阙穴，这样在在家保养就是很好的操作方式，也是很容易操作的。

通过艾灸这三个穴位，可以有效改善宫寒和痛经的症状，让你的身体更加健康。常常艾灸可以温阳补气、健脾和胃，腰部腹部的减肥也是有好处的！嗨大家好，正极内存邪不可干，大家都知道艾灸好，那在家里艾灸的时候，就是有的人喜欢灸大椎穴，但是不适合长期来灸。

我也有一个穴位可以长期来灸神阙穴，神阙穴就是肚脐，它不需要什么很专业的，但是我每次就要去灸完，不要着凉，而且不能吃生冷的东西，小孩、大人小孩都可以灸。艾灸推荐穴区：涌泉穴，日常用热水泡脚，可舒筋活血，温暖全身，灸气养秋。

像这个小馒灸非常方便，它也是属于明火艾灸，但是放进来瞬间就没有烟了，所以完全不用担心呛鼻子，担心孩子受不了。而艾灸作为温热之品，不仅可以疏通经络，还能刺激组织渗透到肌肤当中，具有很强的温阳散寒的功效。

每次艾灸时间为十到十五分钟，可以调节阴阳平衡。现在是艾灸的好时机，让温热的艾草渗透肌肤，驱散体内的寒气，保持身体的温暖。关元穴位于脐下三寸，每次艾灸时间为十到十五分钟，有固本培元、补益下焦的作用。