荷叶茶减肥正确喝法（荷叶茶减肥正确喝法可以用饮水机里面的水吗）

从与辉同行直播间抢购的荷叶茶到货了！咋喝才能有效减肥？这量够么？会拉肚子吗。

冬瓜荷叶茶。好多人都有肥胖血脂高的情况，教你一招刮油减肥去除多余的油脂。冬瓜皮荷叶山楂陈皮，每日几杯身上的肥油都会少好多。加入适量清水煮30分钟，每天来一杯。收藏好。

减肥中医怎么应对？荷叶茶就有减肥的功效，还有解暑清心利尿消肿止血辅助治疗高血压脂肪肝动脉粥样硬化等作用。一是材料：荷叶半张山楂50克肉桂1支（2克）冷水1000毫升冰糖2大匙二是做法：1将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。

2再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。一是材料：山楂15克决明子15克荷叶1张二是做法：1将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。

2过滤去渣取汁饮用。三是功效：可降体脂健脾降血压清心神，预防肥胖症高血压动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。胃酸过多消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。一是材料：绿茶3克茉莉花3克荷叶1张二是做法：1荷叶切成细碎状。

2将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。一是材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;二是做法：1将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。

2然后将陈皮山楂苡仁者一同研为细末;然后将陈皮山楂苡仁者一同研为细末。3与荷叶混匀分成100袋即可。三是功效：主要能治疗痰湿型肥胖（痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰喝水都发胖身体沉重，身体坏水多坏水粘稠全身容易感觉粘乎乎的像泥浆一样，爱睡觉）在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。