冬瓜皮怎么吃最有效减脂，冬瓜皮的功效

大家好，今天我要向大家介绍冬瓜皮的减脂功效。为何老人叫我们不要去掉冬瓜皮呢？下面我们来了解一下冬瓜皮的功效。1.冬瓜皮：为葫芦科冬瓜属植物冬瓜。接着，我们要把冬瓜皮和薏米的多余水分炒出来，这样保存起来更加方便。

冬瓜皮绿豆赤豆煮水服用的作用与功效冬瓜皮、绿豆、赤豆煮水服用具有利水消肿、清热解毒、退黄消痈等功效。冬瓜皮的不良反应尚不明确，但脾胃虚寒者慎用。大麦、芡实、白术、茯苓、冬瓜皮、陈皮、山楂、荷叶、赤小豆。

做法：冬瓜皮、蚕豆1：1比例或者1：2比例，加入适量清水煮汤，和汤一起服食即可。没想到冬瓜皮还有这么大的作用，简直是个宝贝！看完这篇文章，千万别再浪费冬瓜皮了哦！首先，我们需要将冬瓜皮和薏米一起炒干水分。

另外对于一些皮肤瘙痒后感觉皮肤肿胀，水肿的患者，可以选择用冬瓜皮水进行擦拭，每天两次，可以消除水肿，防止液体外渗。或者可以只煲冬瓜水，加入两片陈皮。在这里给大家推荐一个古方，叫五皮饮，它包括生姜皮、陈皮、桑白皮、茯苓皮、冬瓜皮，这五皮饮能够去除水肿，也有一定的健脾益气的作用，水肿的朋友可以试试快来参与吧。

现代研究表明，冬瓜皮还含有多种维生素、矿物质，对于调节血脂、增强人体免疫力方面也有一定效果。家里的老人都说煲冬瓜汤时不要去皮。想要在家清热消暑，不伤脾胃，这两种“瓜皮”千万别丢。

炎炎夏日，许多家庭都喜欢煲冬瓜汤来消暑。如果想制作美味的食疗，可以选择不去皮的冬瓜，加入薏米和芡实，或者加入适量的肉类煲汤。2、西瓜皮《本草纲目》中记载：西瓜翠衣，可清热解暑、生津止渴。

赤豆：又称赤小豆，味甘、酸，性微寒，归心经，具有利水消肿退黄、清热解毒消痈的功效。西瓜翠衣就是西瓜皮，另外西瓜皮中富含膳食纤维，热量也低，可以入菜，能帮助开胃，糖尿病朋友吃完不用担心升血糖。

西瓜绿豆饮做法：绿豆加入开水煮开，煮沸10分钟后，捞出绿豆，然后把洗干净的西瓜皮放入水中再煮，煮沸后冷却就可以喝汤。具有清热解毒（清除体内湿邪毒气）、消暑、利水的功效，可以用于治疗痈肿疮毒、外感暑热所致的口渴、水肿、小便不利等病症。