药店2元的维c可以长期吃吗（坚持吃维c一个月变白吗）

不要想着贵的维c都是好的，一天吃不了6斤苹果就吃9块9一瓶的维c，维生素B1B2还柠檬味的，大人孩子都可以吃，一天两粒可以吃一个月。经常熬夜一天吃不了6斤苹果的，动不动都病秧子的一定要入手。

加拿大进口维生素C，酸酸甜甜全家适合。加拿大原装进口的维c片到货了，每天吃一到两粒，小朋友大人全家人都可以吃。每一颗含量是500毫克，一瓶有120片。维生素c真的很好，经常容易小感小冒的，容易哈气哈气的，经常是感觉到风一吹雨一淋就不舒服的，赶紧吃起来。

日本当地人喜欢的维生素c胶囊，这样子的，两粒是1000毫克的VC，相当于吃66个橙子，它真的是很好。除了VC之外，它里面含有维生素B2，B2的含量也是2毫克，就很高了，这个是5岁以上就可以去吃的。

维生素c大家都可以去补充一点，像女孩子爱熬夜，皮肤愿意暗沉暗黄，经常看起来有一些色斑之类的，没有什么光泽，可以吃一点维c。或者经常上班饮食不规律，补充的一些水果蔬菜也吃的比较少的，愿意吃外卖的，或者是愿意熬夜的。

像宝妈就是每天生活很累，带孩子由于压力比较大，都可以去吃一点这种VC，真的是挺好的。而且它现在三包，你们看看价格，一包够吃一个月的，三包就是三个月的量，真的是好合适，就是几杯奶茶的感觉可合适了。

而且是DHC这个牌子，日本特别老牌，它是水溶性VC，饭后去吃它就行，一天就吃两粒就可以，真的很推荐大家。反正我自己已经囤了很多，给我自己，给家里人也是买了挺多。趁着它这个活动，可以多拍几包回去试试，而且它日期不是那种马上就过期的那种的，不是的大家可以试试，可好用了。

诺特兰德维生素B族28.90元到手四瓶。姐妹们赶紧去抢28块9到手4瓶的维生素咀嚼片，它还是诺特兰德大品牌的。建议姐妹们可以每天早上起来吃维c，晚上睡前吃维c，尤其过了30岁以后又或者爱出油涨痘，这可不能省。