！夏至红苋菜汤做法简单营养丰富

这道红苋菜汤可是有年头的老传统了。这道美味的红苋菜汤上桌啦，快来尝一尝吧！简单地做了几个煎饼，再煮一份红苋菜汤，这就是我的晚餐。·开火倒油，将蒜末煸炒至香味四溢，然后加入洗净的红苋菜。

这道红苋菜汤可是有年头的老传统了。这道美味的红苋菜汤上桌啦，快来尝一尝吧！简单地做了几个煎饼，再煮一份红苋菜汤，这就是我的晚餐。午餐开始吃了，做了韭苔炒鸡蛋，昨天晚上炸的茄夹，鱼块，今天用笼屉蒸了下，瘦肉红苋菜汤，豆岐辣椒圈。

苋菜一定要买有根的，苋菜根通肠的效果更好。·加入少量清水，目的是为了炒出红苋菜的红汁，水量不要太多。·苋菜有滑胎的作用，怀yun四个月以内的女性不要吃。因为红苋菜比较粘稠，所以要稍微加点盐，再翻炒一下，这样可以让红苋菜变得更加软烂。

老话说夏至前后吃苋菜营养满满，含钙量高。·开火倒油，将蒜末煸炒至香味四溢，然后加入洗净的红苋菜。·将红苋菜的老根剪掉，只留下嫩茎叶，用水反复冲洗干净，沥干水分备用。·加入适量开水，加入适量盐、白胡椒粉、味精调味，煮1分钟后加入到红苋菜中。

这样做的上汤苋菜鲜嫩爽口，汤鲜味美，做法还简单，特别适合这个炎热的夏天食用。煮两三分钟，调味只需要一勺虾皮，再加一勺盐，来点枸杞点缀，淋在苋菜上面就可以了。·水开放点盐和食用油，放入两毛钱一斤的苋菜，一个红心对您来说只是举手之劳，对我来说就能让我开心一整天。