小肠灌莲子绿笋汤清凉解暑营养丰富！

制作小肠莲子汤前，需要先处理猪小肠。福建人钟爱的小肠莲子汤，清凉解暑、营养丰富。第四道：福建人都爱喝的小肠莲子汤，加了蛤蜊一起煲，汤汁非常鲜甜。首先，我们需要准备猪小肠、莲子、红枣、枸杞和适量的水。

如果你想让莲子炖小肠汤更加入味，可以将猪小肠剪成小块，这样吃起来更加美味。现在正是夏季，让我来为大家做一道美味的小肠灌莲子绿笋汤。下面，我将详细介绍莲子炖小肠汤的制作过程。尝一口小肠莲子的味道，再加上绿笋的清鲜，让人感到非常舒适。

小肠莲子汤是一款清热解毒、润肠通便、养心安神的汤品。福建人钟爱的小肠莲子汤，味道清爽，营养丰富，今天分享一下它的制作方法。小肠非常酥脆，新鲜的莲子口感软糯，非常美味。→焯过水的猪小肠、莲子蛤蜊，2片姜加满温水盖盖炖40分钟。

接下来，将绿竹笋焯烫一下，加入姜片，再将焯好水的莲子小肠和绿竹笋放入砂锅中。将小肠和莲子放入开水中焯烫，定型后捞出，然后将其剪成小段。小肠莲子绿笋汤制作完成，现在加入一些芹菜珠，让汤品散发出浓郁的芹菜香气。

提前泡好莲子，将其逐个塞入猪小肠内，每段塞入3-4颗莲子，中间留出一些空隙，以便后续剪断。莲子炖小肠汤的做法简单易学，只要掌握一些技巧，很快就能做出美味的汤品。然后，将套好的猪小肠放入炖盅中，加入莲子、红枣和枸杞，加入适量的水，盖上盖子，炖两个小时。

在这个炎热的夏季，让我们一起品尝一道清热解暑的小肠莲子绿笋汤吧。将小肠切成一段段，每段小肠中塞入两个新鲜的莲子，这样制作出来的汤品看起来非常美观。将莲子提前泡软，一个个塞入猪小肠中，注意留出一定空隙，方便后续加工。

接下来，我们需要清洗猪小肠，然后将其套在一起。为了制作这道汤，我们选择了煮制过的厚小肠头。这道小肠莲子绿笋汤不仅口感清鲜，而且具有清热解暑的功效，非常适合这个夏季饮用。接着，将猪小肠和莲子放入锅中，加入适量清水、几片生姜和料酒去腥，焯水后切成小段。

莲子炖小肠汤不仅味道鲜美，而且非常有营养，适合家庭保健食用。将灌好莲子的小肠放入冷水中焯烫一下，加入适量料酒去腥，捞去浮沫，这样制作出来的汤品看起来更加清澈。今天我要分享的是莲子炖小肠汤，这道汤不仅味道鲜美，还有助于身体健康，尤其适合家庭食用。

莲子是一道非常受欢迎的炖品，大家都很喜欢。加入清水、姜片、料酒，焯烫猪小肠，然后将其剪成小段。接着，将猪小肠翻转过来，用同样的方法清洗干净。莲子有白莲子和红莲子两种，可以根据个人口味选择。

如果你想购买优质的莲子，可以点击下方的小黄车链接。翻转小肠，让一面朝上，再用面粉和盐巴揉搓，同样清洗两次，直到干净。在砂锅里倒入排骨和小肠，加入姜片和当归片，倒入开水，再加入2片红枣，煮30分钟。