泡水喝陈皮柠檬膏，柠檬陈皮水的功效

材料：陈皮1-2克，新鲜柠檬1-2。但如果你还嫌麻烦不想动手的直接用这种陈皮柠檬膏也是可以的。秋柠饮的组方很简单，只有柠檬、蜂蜜、陈皮三种食材。加入生姜片，没有柠檬放点橘子皮也是可以，都是同一个祖宗。

鲜柠檬不仅含有大量的维生素c，而且它的外皮有一层油脂。经常就是靠这个方法，其实我们在家里也是可以做一些陈皮柠檬膏备用的，加班熬夜或者是烟酒过多的都可以冲来喝一喝。就是柠檬菊花茶，它可以帮助你解决到脸上的痘痘和闭口。

陈皮中的类柠檬苦素等成分可以帮助刺激味觉神经，促进唾液分泌，起到开胃的作用。第二个小妙招：将柠檬切成小块放入冰箱冷藏，可以去除冰箱里的异味。许多人喜欢将陈皮用于泡水饮用，认为它具有调理身体的功效，能够为健康带来一定的改善。

陈皮含有丰富的挥发油成分，特别是柠檬醛和柠檬烯等物质，具有抗炎和抗菌作用。柠檬味酸，能生津和胃；蜂蜜味甘，能养胃补虚、清热补中、解毒润燥；陈皮最主要是行气理气，帮助这个组方能很好地兼顾润燥、和胃、行气。

陈皮具有理气消胀的功效，对于因胃胀、肚子胀痛等问题困扰的朋友来说，陈皮泡水是一种非常合适的选择。此外，陈皮中的柠檬醛成分还具有降低胆固醇和血压的作用，有助于维持心血管系统的健康。

陈皮具有止咳平喘、化痰润肺的功效，对于因咳嗽、痰多等呼吸系统问题导致的吐痰现象，陈皮泡水能够缓解不适。第三个小妙招：将橘子皮晒干后放入水中烧开，可以制作出橘子水，同时还可以加入一些红枣和枸杞，不仅口感更好，还有养生功效。

制作方法：1、将陈皮和柠檬放入杯子中；2、加入30~50毫升开水浸泡3、待开水晾温后，加入适量蜂蜜饮。此外，陈皮中的柠檬酸成分还具有抗过敏和抗氧化的作用，有助于改善过敏性鼻炎等呼吸道过敏症状。