痛风可以吃黑豆吗，痛风吃什么能预防病毒？

此外，绿豆等也是低嘌呤的食品，可以适当食用。身边很多朋友都在问我，痛风到底能不能吃豆类食物？因此，痛风患者在食用豆制品时需要注意嘌呤的摄入量。总的来说，痛风患者可以食用豆制品，但需要注意嘌呤的摄入量。

此外，黑豆、绿豆等也是低嘌呤的食品，可以适当食用。身边很多朋友都在问我，痛风到底能不能吃豆类食物？今天我就给大家仔细说说。吃也是这个哲理，别吃得狂，有回报的，我吃我们黑豆，黑芝麻，比不上你，但我风彩依然。

如果你也被痛风高尿酸所困扰，可以和我说说你的情况，我会帮你一一解答。因此，痛风患者在食用豆制品时需要注意嘌呤的摄入量。总的来说，痛风患者可以食用豆制品，但需要注意嘌呤的摄入量。

所以尿酸高的男性朋友们要注意了如果平时老是吃羊腰补肾，那么很有可能会诱发痛风，甚至痛风会加重。还可以吃什么补肾呢？大家可以多吃些韭菜、黑芝麻、黑豆等，喝水的时候泡些枸杞一起吃，都能起到补肾的作用。

所以豆类食物痛风患者完全可以放心吃如果你实在担心，那么可以选择吃豆制品。豆皮、豆腐皮等也不适合痛风患者食用，因为这些食品中的嘌呤含量较高。大家都知道吃肉、吃海鲜、喝啤酒会导致嘌呤摄入过量引起痛风的问题。

八种豆制品，痛风朋友一定要少吃豆皮嘌呤：157mg/199g腐竹嘌呤：160mg/100g豆粉嘌呤：167mg/100g黄豆嘌呤：Z18mg/100g蚕豆嘌呤：300mg/100g绿豆嘌呤：196mg/100g红豆嘌呤：156mg/100g黑豆嘌呤：170mg/100g我是冯主任，平时我会利用空闲时间给大家进行科普，帮助大家改善身体的不适。

那是不是就代表不能吃呢？不是！因为有研究显示：食用豆类可能不会增加痛风的发病风险，反而可能降低痛风的发病风险。哪些人适合食用杂粮粥呢？杂粮粥通常由红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆等五谷杂粮制作而成。

豆制品中，豆腐、豆浆、豆腐干等低嘌呤食品是痛风患者可以适量食用的。在选择豆制品时，可以选择低嘌呤的豆制品，适量食用，以达到保证营养的同时，减少痛风发作的风险。首先从嘌呤含量来讲，豆类食物比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆的嘌呤含量分别为218mg/100g、196mg/100g、170mg/100g、156mg/100g。