顺产产程多久，顺产真的有技巧！

无侧切无撕裂！超快顺产只需做好这几点一般来说，初产妇的产程大约是10多个小时，但也有部分妈妈五六个小时就完成了，肯定羡煞所有人。他们是怎么做到的？其实，顺产真的有技巧，下面我跟大家介绍一些顺产生娃的小秘诀，希望能够帮助大家在生产时少受罪。

\t孕中期手机里下个G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强分娩动力，加速第二产程，预防侧切撕裂和产后漏尿。\t孕中期手机里下个G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强分娩动力，加速第二产程，预防侧切撕裂和产后漏尿。

\t1、孕中期手机里下个G动做凯格尔运动，锻炼盆底肌，增强分娩动力，加速第二产程，预防侧切撕裂和产后漏尿。\t增强产力的方法：适量运动补充能量\t秘诀二：产道产道的大小是没办法通过人为干预去改变的，要想顺产，只能控制好胎儿体重，控制在六斤左右是蕞佳的。

\t增强产力的方法：适量运动补充能量\t秘诀二：产道产道的大小是没办法通过人为干预去改变的，要想顺产，只能控制好胎儿体重，控制在六斤左右是蕞佳的。\t增强产力的方法：1适量运动2补充能量\t秘诀二：产道产道的大小是没办法通过人为干预去改变的，要想顺产，只能控制好胎儿体重，控制在六斤左右是蕞佳的。