番茄叶吃了多久通便，这九道菜有助排毒通便

圣女果又叫小西红柿，也叫小番茄，秀珍小番茄。4月，抓紧吃这“九道菜”，一祛湿、二养肝、三通便，不懂吃真可惜凉拌番茄食材准备：番茄做法流程：用食盐搓洗干净番茄，然后切成小块，放入大碗中。

巧用西红柿可以润肠通便，让你不再有便秘。它具有健胃消食、润肠通便、美容养颜、预防疾病等功效。而西红柿含有的果酸及纤维素，有润肠通便、帮助消化的作用。还有国人去日本淘一个通便减肥产品粉红通便丸，实际上也是暗含刺激类泻剂。

首先，西红柿富含苹果酸和柠檬酸，帮助消化，润肠通便。西红柿的功效很多，可润肠通便，调节血压，美容养颜…西红柿含有丰富的胡萝卜素和各种维生素。西红柿中的番茄红素是强抗氧化剂，有“天然防晒霜”之称，能对抗紫外线的损伤。

食材放入破壁机，加适量牛奶果蔬模式，美白、通便；香蕉+紫甘蓝、刮油、清肠、排毒润肠、护肝明目；苹果胡萝卜汁。对于广大女性来说，最重要的是西红柿内的番茄红素具有抗氧化作用，减少体内自由基，防止了自由基对皮肤的破坏，也就是起到了美容抗皱的作用。