这些时段不能抽烟！一起来看看！

除了这时间段另外饭前饭后一支烟，睡觉前抽，早晨起来抽烟，感觉很好！抽烟可以，但是不能边干活边抽烟，饭前饭后，在安全的地方抽支可以，果园里是不能吸烟的！不怕一万就怕万一！按规定连火机都不可以带！

你知道是哪3个吗？·第一、饭后抽烟。我老公就是一个烟布袋，不吃饭可以，不抽烟得憋死！早上起床先抽一根烟再洗脸刷牙，饭前饭后必须抽一根，晚上睡觉前也得抽一根，这是雷打不动的老规矩。

如果你有高血压、高血脂、高血糖、肾病，实在戒不掉抽烟，千万别在这些时段抽烟：1.上个厕所抽根烟2.早起睡醒来根烟3.运动前后吸根烟4.饭前饭后抽支烟5.睡觉之前来根烟。不知道有没有什么方法，可以让抽烟的人在不知不觉中把烟戒掉呢？

如果你有糖尿病、肾病、高血压，实在戒不了烟，记得避开这些时段1.早起睡醒抽根烟2.饭前饭后一根烟3.上个厕所来根烟4.运动前后吸根烟5.睡觉之前来根烟如果你实在戒不掉，管不住自己，甚至觉得不抽烟生活没有了乐趣，一定不要在这些时段抽烟，不然医生也帮不了你。

建议大家最好在饭后2个小时以后，或者是饭前吃水果，这是最好的。曾经我也是一个烟民，有空抽，没空也抽！饭前抽、饭后还抽，睡前抽，早上起床又抽，有时半夜起来也抽…烟抽多了，弄得衣服上身上都有烟味。

他大爷生前也是个资深老烟鬼，不知道他是遗传了他大爷的基因还是咋滴？因为他爹是不吸烟的，而他大爷就是因为抽烟过多，60岁就得了肺癌挂掉的。今天给他编了了个顺口溜，一听急眼了早起一根烟，赛过活神仙饭前一根烟，开胃又快活饭后一根烟，消食又解困睡前一根烟，美梦都成真。

有一位名人说，抽烟是烧掉金钱的同时烧掉了生命！可见抽烟对身体健康的危害性很大！一人抽烟，旁边不抽烟的人就要遭殃，二手烟的危害一样不可小觑。家人一而再，再而三提醒，有时也挺烦的！有一次感冒了，抽烟咳得很厉害，差点喘不过气来！…后来下决心不抽了，戒烟的过程很痛苦，抽烟的人戒了一段时间又复抽就是这样，抵挡不住烟瘾！想戒烟没有什么快速之说，决心才是最重要的！