高血糖一日三餐的菜谱（血糖高一日三餐食谱表）

各位好，这里是在日一星糖尿病女生的一日三餐。今天的空腹血糖是8.9，这个曲线就是四五点钟的时候低了又高了。这句话我昨天也说过了，这两天的空腹血糖状况是一样的，大概都是在同一个时间点低的血糖。

我觉得可能要调整一下药量或者是打晚上地特的那一针的时间，晚上就是要再多观察一下。早餐还是一样的，卤蛋核桃全麦面包无糖的黑咖啡。今天这就是早饭了，今天早餐没有加餐，我把香蕉加在了10点半左右。

我买的香蕉都是非常小的那种香蕉，因为香蕉真的含糖量挺高的。其实糖尿病不太能吃香蕉这种水果，但如果你想吃控制量就好，反正总之都是控制量。我的午饭还是小火锅，餐前血糖5.2，我觉得还是非常的优秀的。

这个是我妈给我做的炸酱面的炸酱，我还是吃这些，一张小面饼。因为我主食虽然少，但是因为我往小火锅里煮了土豆片，所以也算是主食的一种。其实总量就是够了的。我妈做的炸酱真的非常的绝，无论是自己正常吃炸酱面还是蘸着菜吃都非常的好吃。

我真的很想让你们每个人都来尝尝我妈做的炸酱。又到了晚上，我今天一整天是在休息的状态，完全在休息。现在的餐厅血糖是6.1，这个血糖也不错。我发现人就是越睡越困，我现在休息了，但是就感觉没有休息过来，还是非常的累疲倦。

这个疼了，这个是炸金银小馒头的，小馒头是我在物产店买的。这个是肯德基的炸鸡。这个是我的速溶汤，这我从国内带回来的。我吃的还是蘸酱菜，黄瓜原生菜还有西红柿。这就是蔬菜的摄入了，我感觉它如果不煮了，它感觉就是维生素，这些东西我觉得可能更好吸收。

所以我一般都是蘸着我妈的炸酱吃，真的很幸福。你看我吃的就是非常的满足。这个馒头虽然有四个，但是它就是那种根本没有分量，一捏就没了的那种，就是反正是空量了。喜欢就点赞关注哦。