运动完多久可以洗澡，运动完后洗洗澡保持身心清爽

运动完后要最少过个1~2个小时再洗澡，洗完澡也不要拼命的吹风，还光着膀子呵呵哒。好久没有跑不了，运动过后，洗洗澡，神清气爽！老祖宗早就说过，经常活动延年益寿，而不是运动，所以我经常去足疗保健洗澡按摩，这种活动比剧烈运动舒服太多了。

运动一下出个汗回家洗澡！然后明天努力工作赚钱！生活都不容易！各行各业有自己的苦！自律起来，卷起来！今天运动了吗？，我刚刚把山爬了，还随带了这种野生的植物，听长辈说，洗干净后用水煮开，加点盐，洗澡时可以加到洗澡水里泡泡身体可以去养痒痒。

今天刷到个妇科医生给女人的建议：1.内裤：天天换天天洗；2.屁屁：每天要进行冲洗；3.开水：不要喝凉的要喝温的；4.洗澡：先洗头后洗身；5.中午：要休息半个小时；6.运动：每天半个小时的有氧运动；7.泡脚：睡前泡10分钟的脚有利于睡眠。

每天5KM，持续3天慢跑，一天比一天速度快，没有刻意提速，自然而然跑出来的，双脚膝盖还好没有疼痛感，跑完大汗淋漓，洗澡后非常舒适。锻炼身体后汗净毛巾擦擦身体喝点温开水半小时后洗澡，半个月左右喝点淡淡的盐温水，这样对身体健康好处多多信不信有你。