菠菜烫多久合适，凉拌菠菜比龙肉还好吃！

菠菜像我这样做老好吃了，你学会了吗？首先把菠菜根切掉，再用清水清洗干净。切记捞出一定要用凉水投凉，这样菠菜就不会变色发黄。首先把菠菜根切掉，用清水清洗干净。再将菠菜倒进去搅拌均匀，用保鲜膜包起来。

今天我就教你做一种非常好吃的凉拌菠菜的做法。锅中烧水放点油，放点盐，水烧开之后把菠菜给大家放进去烫透，捞出控凉。切记捞出一定要用凉水过凉，这样菠菜就不会变色发黄。锅中水开，加一勺盐、少许食用油，这也是菠菜翠绿的关键。

没想到把菠菜倒进鸡蛋液里搅拌，竟然比龙肉还好吃。锅中水里加一勺盐和少许食用油，这是菠菜翠绿的关键。搅拌好的鸡蛋放入菠菜当中，用筷子给它呼拉平，给他放点水淀粉。我万万没想到菠菜倒入鸡蛋里拌一拌，竟然这么好吃，这个做法你肯定没有见过，而且鲜香滑嫩。

再放进菠菜烫30秒，捞出一定要用凉水过凉，用你灵活的手用力挤干水分。这个时候把胡萝卜菠菜攥干水分，放点花生米、放入蛋皮，把料汁倒进去给它抓拌均匀。菠菜这样做，清脆爽口，营养又美味，喜欢你就收藏在家做起来吧。

这颗菠菜说实话我是会扔了的，都蔫了，就一颗菠菜起码要新鲜一点，先用水烫一下，剁碎，面快好的时候再放进去煮。以后菠菜买回来别再拌或炒着吃了，像我这么做，清脆爽口又解腻，关键做法比烧开水还要简单，锅里水开，放勺盐和油，这样烫出来的菠菜翠绿不发黑。

夏日餐桌必备开胃菜之凉拌菠菜，清爽解腻巨好吃！夏天太喜欢吃凉拌菜了！今天给大家分享一道非常好吃的凉拌菠菜，不仅低脂而且营养价值高。我每天都在分享做菜小技巧，点个小红心鼓励一下吧，非常感谢，烫30秒捞出整齐的摆在盘中，碗中放蒜末、红椒丝，2000度热油激发出香味，一勺蒸鱼豉油，给它搅拌成料汁，浇在菠菜上即可。

并且也很酸辣开胃，只需花上分分钟的时间就可以做，超级简单方便哦！食材：菠菜、鸡蛋、胡萝卜、蒜末、小米辣、花生米做法：1、锅中烧水，水开放入洗净的菠菜和胡萝卜丝烫30秒钟左右，然后捞出过凉后放入碗中；2、起锅烧油，油热倒入的鸡蛋液摊成鸡蛋皮。