春天来了长个了裙带菜排骨汤营养丰富

我做的步骤如下：干裙带菜冷水泡发。裙带菜补钙不错，宝妈们可以经常做给孩子吃。春天来了，娃们开始长个了，钙赶紧补起来，瘦肉裙带汤营养丰富，肉嫩汤鲜喝一碗都不腻。加好水后盖上盖子焖煮十分钟，哇，好白的汤啊，这时将裙带菜和豆腐一起放入锅中，继续盖盖煮十分钟。

这时候绿豆已经煮开花了，下入裙带菜，加点盐，胡椒粉调味。首先准备一包甘裙带菜，抓一点放入碗中，再倒入适量清水泡发，只需一点点就能泡发很多泡好后都是这样的小嫩液。3、锅里水开后慢慢加入肉，煮几分钟加裙带菜、油、盐，煮熟即可，我加了几片青菜，喜欢吃葱花的加葱花。

我发现了一个秘密，这个裙带和海带一样，用水煮，怎么也煮不烂，除非用高压锅，如果隔水蒸，真的很软烂，昨天用裙带叶蒸的包子，又软又鲜，太好吃了，头一次这样吃，以前都是用水煮一下，叶做汤喝，梗拌着吃，都是翠的。

这样做的排骨汤，无论大人小孩都喜欢，如果你家孩子睡觉经常容易出汗，那你一定要多做这道绿豆裙带菜排骨汤。春天是万物生长的季节，家里有孩子的一定要经常给他们炖裙带鲫鱼豆腐汤，汤白味鲜，营养丰富，特别适合孩子喝。

生裙带是褐色的，（忘了拍照片）焯水后是翠绿色的，低脂低热，需要控体重的人可以长吃，也有人叫它海白菜，也是长寿菜。这个裙带排骨汤给他们喝、排骨凉水下锅加料酒煮出血沫，洗干净，倒入砂锅，放葱姜水。

这样一道营养丰富又好喝的裙带鲫鱼豆腐汤就做好了，家里有孩子的赶紧收藏学做起来吧。它的钙含量是牛奶的十倍，小朋友可以多吃点它，然后下入玉米和胡萝卜炖十分钟，最后才下裙带菜炖个两分钟调味。

绿豆裙带菜排骨汤的做法#友友好！今天给你分享一道特色美食绿豆裙带菜排骨汤，味鲜可口，可能你没有吃过。要一次性加满，扣上盖子炖四十分钟，准备一包儿童裙带菜，只要一点点就能泡发一大碗。

温水裙带泡发5分钟，虾滑解冻用勺子做成虾丸，两碗水煮开，下入裙带和虾丸煮5分钟，美味的裙带虾丸汤就做好了，宝宝补钙首选，减肥期间更是可以用来补充营养。裙带不仅含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，还含有褐藻酸，甘露醇，褐藻糖胶，不饱和脂肪酸，膳食纤维等多种成分，具有利尿消肿，促进排便的功效。