吃太多或对身体造成伤害孔雀鱼怎么吃？

孔雀鱼中富含丰富的钙、磷、铁、蛋白质等营养物质，具有抗衰老的功效，对身体具有保健作用。但是，孔雀鱼的眼睛有分泌物，其眼睛里有异物，就会导致眼球异物，需要尽快到医院检查治疗。

孔雀鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B2、钙、磷、铁等营养物质，能起到养血养血、防病治病的功效，也能达到美肤抗衰的作用，还能美容养颜。对人的皮肤有很好的美容养颜作用，经常用这种鱼来做菜，可以使皮肤看起来更年轻。

在平时吃鱼的时候，如果吃得太多，就有可能会对身体造成伤害，甚至有可能导致食物中毒。所以吃鱼时要适量，不要吃得过多，因为食物本身有较大的好处，就比如油炸、煎炸、红烧等，避免导致肠胃受到刺激。