有鬼跟着我怎么办？一起来看看这里！

有鬼和着我们要怎样保护我们的胃呢，这也是困扰很多人的一个问题，我们都知道我们现在的生活是非常的幸福的，因此我们有一个好的胃就显得非常的重要，我们都知道吃一点东西就会导致胃受到一定的伤害，很多的人都特别喜欢吃一些油炸食品，油炸食品中的脂肪含量非常的高，会加重我们的胃部负担，也会引发很多的胃病，那么有鬼跟着我怎么办呢。

不管你有没有吃过这种食品，只要你身体健康，没有那种相克的食物，就应该是没有什么问题的，只要你在生活中多加注意就好了。不过呢，如果你也担心胃不好，那就要记住不要吃这些东西，因为这可能会加重你的胃病。

不要在空腹时食用生冷辛辣的食物，饮食宜清淡，不要吃酸辣刺激的食物，不要喝冷饮。不要吃太热的食物，不能吸烟，不要喝酒，不要吃太油腻的食物。多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅。

因为现在很多的食物和水果都是经过加工处理的，我们不能随便吃，也不要吃生冷的食物，以免造成胃部不适。

如果有时候如果这种食品吃的太多的话，是会引起胃部不适的，这种情况我们就需要注意一下，特别是对于那些平时喜欢吃零食的朋友来说，这样的食品对胃的伤害更大。

另外呢，我们还要注意的就是不要吃刺激性的食物，特别是那些本身就胃不好的朋友，要是吃了刺激性的食物的话是会加重我们的胃病的，而且不能够吃冷饮或者是果汁等，这些食品的话，也是会加重我们的胃病的。

如果吃了很辛辣刺激的食物之后是会加剧我们的胃病的，所以我们在平时的时候也是要注意避免这种食物的，如果我们经常吃这些东西的话是会给我们的身体带来很大的危害的，特别是像辣椒，烧烤，或者是各种冷饮这样的食物，我们也是要减少食用的，这些食物都是会加重我们的胃病的，特别是一些经常喝茶的朋友，特别是对我们的身体健康有很大的伤害的。