咳嗽有痰怎么办？可喝凉茶缓解咳嗽症状

鸡张口喘气是常见的一种症状表现，主要是因为呼吸道感染引起的，有些朋友容易出现咳嗽，咳嗽有痰的情况，一般是因为感冒的原因造成的，这时候一定要注意，在咳嗽的时候可以喝一些凉茶，这样能够缓解咳嗽的症状，另外也不能吃一些辛辣刺激的食物，不要吃一些油炸的食物。

1、感冒的症状

感冒初期，症状轻的可不明显，一般人是没什么感觉的。感冒初期的症状：浑身酸痛、鼻塞、流清水鼻涕、打喷嚏、咳嗽、嗓子痛等。主要通过受凉、淋雨、气候等因素的影响，病毒或细菌性感染所致的急性上呼吸道感染。

2、中医的治疗方法

（1）热敷法

咳嗽初期，咽喉肿痛，可以用毛巾沾热牛奶，然后用热气敷在疼痛的部位，这样可以起到很好的缓解作用。

（2）喝茶

浓茶除了可以用来治疗疾病外，还可以用来治疗咳嗽，所以有些人会用茶叶泡茶来解解热。将茶叶用小纱布包起来，放入茶杯中，用开水冲泡5分钟，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀，晾凉后饮用。

（3）按摩法

咳嗽初期时，可以用手指甲按压咽喉，这个方法对于咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状具有很好的缓解作用。如果感冒不严重，也可以用手指捏一捏宝宝的鼻子来帮助鼻腔的分泌物流出，让宝宝吸入，同时可以起到缓解的作用。

3、科学的饮食

感冒要想预防，除了要知道发病的原因，还应该从发病的根本原因入手，通过有效的饮食就可以预防感冒，对于感冒来说，多吃一些含有维生素，蛋白质的食物也是非常重要的，所以这对预防感冒也有很大的作用。