孕妇怀孕不能吃素怎么办（孕妇不能吃哪些食物容易流产）

在怀孕期间，是孕妇们比较“特殊的时期”，其是身体各个器官发育不完全，很容易患上各种疾病。孕妇在这段时期不仅需要忍受受压迫的痛苦，而且在饮食上也需要格外注意。因为这段时期是胎儿生长发育最重要的时期，一旦孕妇的营养不够，就会影响胎儿的发育，因此，营养是其首要的任务。下面就来看看怀孕不能吃素怎么回事呢？

怀孕不能吃素怎么办

建议多吃点维生素B族食物，对胎儿的生长发育非常有好处。

因为维生素B群是能够促进消化的，对于孕妇在怀孕期间吃的食物可以选择吃维生素B族丰富的食物，例如蔬菜和水果等，富含维生素B1、B2、B6等对促进胎儿的发育有好处，同时还能补充叶酸，这些都是可以多吃的。

孕妇吃什么好

1、奇异果

奇异果是一种营养丰富且能够有效补充孕妇需要的营养成分的水果。奇异果中含有大量的维生素C以及叶酸，能够很好的促进胎儿的发育，同时还能有效的降低早产以及死胎的发生。除此之外，奇异果中富含大量的维生素E以及叶酸，能够很好的防止孕妇出现胎儿畸形。

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2、木瓜

木瓜是一种营养丰富的水果，其中富含着木瓜酵素，它能够很好的帮助消化，并且木瓜也是一种含有很高的钾元素，它对人体的新陈代谢，以及造血功能有很好的帮助作用。并且孕妇吃木瓜，还能够很好的帮助刺激女性体内的血液循环，降低患有疾病的可能。

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3、西兰花

西兰花是一种营养丰富的水果，其中富含着多种维生素，而