腕骨穴和肘三里穴位于手臂中上侧

手上的穴道一般包括腕骨穴、肘骨穴、手三里穴、中筋穴，也是属于身体比较重要的穴位，通常会位于手臂的中上侧，也是属于手部重要的穴位。

1、腕骨穴：腕骨穴是属于人体当中较为常见的一个穴位，通常是位于手腕的侧部，当患者出现颈椎病或者是颈椎病等症状的时候，可以通过按摩手部的腕骨穴位，通常可以达到调理腕骨的效果，并且还可以缓解局部的疼痛，从而达到改善的效果，达到缓解的效果。

2、肘骨穴：肘骨穴也是属于身体比较重要的一个穴位，通常在胳膊侧的侧部的，当患者出现中风或者是臂部出现了筋络炎，通常会出现关节部位疼痛以及麻木，可以在医生指导下通过按摩这个穴位的方法来进行调理，可以减轻局部的疼痛。

3、手三里穴：手三里穴是属于手部重要的穴位，通常在日常生活当中如果手部过度劳累或者是受到了风寒，也会导致手三里穴出现疼痛的症状，这属于属于中医的一种说法，通过按摩手三里穴可以达到缓解的效果。