贫血吃什么东西补血最快（贫血吃什么东西补血最快孕妇）

别再信吃红枣补血了，今天教大家如何正确补血有不少朋友贫血后一直吃红枣，其实红枣主要是补铁的，今天告诉大家吃什么补血第一首先动物血推荐每周吃350g左右的新鲜鸭血，含铁丰富，而且是血红素第一，动物肝脏，猪肝。

不过要注意，建议每周不要吃超过两次第二，红肉，猪肉牛肉，多吃红肉。如果你的贫血那已经很严重了，这时候食补只是辅助，还是要积极就医，如果您有血液科问题扣“1”我帮你。

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贫血是一种常见症状，它并非指体内血液量的减少，而是指血液中血红蛋白浓度红细胞数量以及血细胞比容低于正常范围下限。贫血有多种类型，每种类型原因和症状各不相同。那么，如何判断自己是否贫血？

又该如何预防贫血呢？1.缺铁性贫血这种贫血类型的原因从命名上就可以理解，主要是因为机体铁需要量增加，但摄入量不足，或身体流失过多导致。常见于生长较快的婴幼儿妊娠哺乳期妇女，或营养不良偏食患有胃部疾病等人群。

2.巨幼细胞贫血该类型贫血是由于叶酸或维生素B12缺乏导致DNA合成受阻，进而导致细胞核发育异常引起的大细胞性贫血。常见病因包括小肠炎症肿瘤慢性溶血白血病等。3.再生障碍性贫血这种贫血的发病原因与物理化学生物因素，以及某些药物有关，如苯及其衍生物抗肿瘤药物氯霉素等。

值得一提的是，再生障碍性贫血不仅仅是红细胞减少，而是一种导致外周血全血细胞减少的疾病。4.地中海贫血这是一种由于血红蛋白中珠蛋白合成缺乏或不足而引起的遗传性溶血性疾病，发病原因与遗传地区机体内部等因素有关。

5.溶血性贫血该类贫血根据病因可分为遗传性和获得性两类，常见的外部病因包括脾功能亢进，砷化物硝基苯中毒，以及溶血性链球菌原虫产气荚膜杆菌感染等。要判断贫血类型，可以先根据血常规中平均红细胞体积平均红细胞血红蛋白含量以及平均红细胞血红蛋白的浓度大体判断。