女人来月经期间可适度服食红糖姜水和桂圆肉

女人来月经期内若是出现经痛或是是经痛的状况时，女性朋友们能够先服食止疼药来改进这类状况，另外还可以适度服食红糖姜水或是是喝红枣姜水来减轻痛经症状，可是不建议过多服食，终究经痛很可能是因为女士身体素质偏寒所造成的。

1、红糖姜水

大家都知道，女人来月经期内能够适度服食一些红糖姜水，由于老红糖具备温宫的实际效果，对女士的血气层面的调养拥有非常好的实际效果，在女士月经期内适当喝一些红糖姜水，还可以推动血液循环系统，提升女士的血流量，进而协助女士补血补气。可是假如女士自身血气偏热，尤其是身患寒凉经痛的状况时，不建议喝红糖姜水，也不建议喝红枣姜水，由于大枣归属于性热，不容易排出来身体的凉气，有可能会加剧经痛的状况。

2、喝红枣姜水

女士在月经期内适当喝一些大枣水，对血气的运作是拥有非常好的实际效果的，不但能够减轻女士的痛经症状，另外还可以推动血液循环系统，提升人体的抵抗能力，而且还可以合理的改进女士的气血两虚病症。因此在平常的情况下，女性朋友们能够适度的喝一些大枣水，对身心健康有协助。

3、红糖姜水

女士在月经期喝一些红糖姜水，不但能够提升人体的抵抗能力，另外还可以合理的推动血液循环系统，加速人体的基础代谢，具有调整血气的功效，针对减轻女性更年期综合症也是有非常好的实际效果。而且红糖姜水还具备补血补气、散寒暖身及其活血化瘀的功效，在月经期