怀孕了吃什么好？孕妇需要注意什么？

怀孕了，孕妇就需要有家人的悉心照料了。虽然女性怀孕后，对于自己的饮食就有了一定的要求，但是还是有很多需要注意的地方。因为孕妇要承受着腹中的胎儿的发育，而在饮食上要有所注意。那么，怀孕了吃些什么好？下面将对此进行介绍。

一、孕期吃什么好？

因为女性在怀孕期间，体重增加的同时，雌激素与孕激素也在竞争，而这会给孕妇造成极大压力，不利于孕妇及胎儿健康。而这也可能是孕妇所疑惑的一个问题，因为怀孕期间是女性最大的痛苦时期，尤其是前三个月是胎儿神经管发育的关键时期，这时候饮食需要特别注意。

1、可以多吃新鲜水果，如苹果、桔子、西瓜、柚子、猕猴桃等，它们都含有丰富的维生素C，并且含有丰富的糖分，有利于母体及胎儿的健康。

2、在孕期可以多吃黑木耳、黑豆、银耳、莲子、桂圆等补气血的食物。

3、孕妇在孕期如果出现眼肿、上眼睑肿痛、视物模糊等情况，可用适量的盐水冲洗眼睛，有助于减轻症状。

二、怀孕早期应注意什么？

1、怀孕早期，怀孕早期一定要注意身体变化。

因为在这个时期，胚胎、绒毛都是胚胎着床和发育，还比较脆弱，准妈妈的身体会因为怀孕的一些迹象而出现不同程度的不适，这就是为什么怀孕初期容易出现恶心、呕吐、腰酸背痛、白带增多等现象。所以，在怀孕初期，准妈妈一定要做好防吐的工作，在此期间应注意多休息，做好休息。

2、孕早期